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Aveia emagrece, faz bem para a saúde e rejuvenesce a pele!

Que tal incluir aveia na sua alimentação diária? A aveia é um cereal nutritivo, barato, de fácil preparo e com muitos benefícios para manter o...
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Yoga faz bem para a mente e o corpo. Pratique!

  Continuando na nossa onda zen, hoje vamos falar do Yoga! O Yoga é uma prática de treinamento que une o físico e  o emocional em um...
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Detox: um dia para limpar o organismo

A dieta detox líquida  de apenas um dia é ideal para  eliminar as toxinas e melhorar o funcionamento do organismo, proporcionando mais bem-estar e...
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Receita para um jantar leve e saudável: Omelete de Berinjela

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Treino Funcional e seus benefícios.

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Hábitos que prejudicam a perda de peso.

Os maus hábitos do dia a dia podem prejudicar a queima de gordura e consequentemente a perda de peso. Além da alimentação balanceada e a...