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Corrida emagrece, define e faz bem a saúde.

  A corrida é uma atividade física acessível a todos pode ser praticada sozinha ou em grupo e em qualquer horário. A corrida emagrece, define os...
Comprar Actus

Actus Expertise: Funciona de verdade? Onde comprar e como usar?

Actus Expertise: O SaudávelBrasil pesquisou a fundo os segredos do mais novo lançamento do mercado, conhecido como o suplemento da Inteligência e mostra tudo...
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Aprenda a meditar e fique zen!

Meditar faz um bem enorme para a saúde  física e mental. Se você é do time dos estressados, ansiosos e daqueles que não conseguem dormir...
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Zumba: Emagrece, tonifica o corpo e diverte!

Zumba para dançar, emagrecer, tonificar os músculos, ficar de bem com a vida e com o astral lá em cima. Hoje o Saudável mostra tudo...
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Yoga faz bem para a mente e o corpo. Pratique!

  Continuando na nossa onda zen, hoje vamos falar do Yoga! O Yoga é uma prática de treinamento que une o físico e  o emocional em um...

Os alimentos amigos do sono!

Uma boa noite de sono tem inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. Uma noite bem dormida tem influência positiva  no emagrecimento, na concentração,...

Dicas para manter a pele livre de espinhas e cravos.

  Ter uma pele lisinha e sem as indesejáveis espinhas é um sonho tanto de mulheres como dos homens. Já sabemos que um bom creme em...

Fome: aprenda a escutar seu corpo.

A comida muitas vezes é nossa válvula de escape para ansiedade, frustrações, tristezas e estresse, e assim comemos  mais  do que deveríamos. Comer quando não...