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Dieta Seca Barriga

E já que o sonho de consumo de meninas e meninos é uma barriga, seca, lisinha e chapada, sem nenhuma gordurinha vamos falar da...

Receita de Berinjela Recheada com Carne Moída.

  A receita de hoje é uma delícia, saudável e com poucas calorias. A berinjela é rica em fibras, minerais, carboidratos e antioxidante, além disso ela...

Fome: aprenda a escutar seu corpo.

A comida muitas vezes é nossa válvula de escape para ansiedade, frustrações, tristezas e estresse, e assim comemos  mais  do que deveríamos. Comer quando não...
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Receita para um jantar leve e saudável: Omelete de Berinjela

Uma receita fácil e saudável para um jantar magrinho é tudo que queremos após um dia cansativo de trabalho. Pensando nisso,o  Saudável traz uma receita...

Como Acelerar Seu Metabolismo?

Buscando informações de comer perder peso mais rápido? Quando iniciamos uma dieta e/ou academia, geralmente queremos resultado o mais rápido possível. Temos uma tendência a nos compararmos...
corrida

Corrida emagrece, define e faz bem a saúde.

  A corrida é uma atividade física acessível a todos pode ser praticada sozinha ou em grupo e em qualquer horário. A corrida emagrece, define os...

A verdade sobre HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade

Treino Intervalado de Alta Intensidade é a melhor opção para você perder peso? HIIT ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, termo inglês que significa levar seu...
perda de peso

Hábitos que prejudicam a perda de peso.

Os maus hábitos do dia a dia podem prejudicar a queima de gordura e consequentemente a perda de peso. Além da alimentação balanceada e a...

O Maior Mito da Perda de Peso

Durante um longo tempo, especialistas têm nos dito que 450 gramas é composto de 3.500 calorias. Sendo assim, acreditava se que cortando 500 calorias...
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Goji Life Funciona?

  Goji Life Funciona? Goji Life emagrece?  Goji Life → Conhecido como emagrecimento das Celebridades Durante a minha jornada para emagrecer, confesso que testei quase tudo. De dietas mirabolantes,...