Receita do dia: Hummus ou Pasta de Grão de Bico

  O grão de bico ou Hummus (em hebraico) é  um prato típico da culinária israelense feito com o grão de bico cozido, triturado e...

Receita de Berinjela Recheada com Carne Moída.

  A receita de hoje é uma delícia, saudável e com poucas calorias. A berinjela é rica em fibras, minerais, carboidratos e antioxidante, além disso ela...

Tratamento natural para estrias!

As estrias são uma queixa comum entre as mulheres, umas vez que elas são mais afetadas por este problema que a ala masculina. Fatores como...
bolinho de aveia

Receita do dia: Bolinho grelhado de aveia e espinafre

A aveia é uma semente mágica cheia de benefícios para a saúde e a beleza em geral. Hoje o Saudável Brasil traz uma receita deliciosa...
sementes

As 5 sementes super-poderosas para emagrecer e ter mais saúde.

Você já sabe que  saúde, alimentação e boa forma estão sempre ligadas, afinal, é sobre isso que falamos  sempre aqui no Saudável Brasil. Hoje vamos...
pastel

Receita de Pastel Fit

  Hoje é dia de receita no Saudável Brasil! A receita de hoje é um petisco saboroso, perfeito para receber os amigos em casa  para um...
aveia

Aveia emagrece, faz bem para a saúde e rejuvenesce a pele!

Que tal incluir aveia na sua alimentação diária? A aveia é um cereal nutritivo, barato, de fácil preparo e com muitos benefícios para manter o...
omelete

Receita para um jantar leve e saudável: Omelete de Berinjela

Uma receita fácil e saudável para um jantar magrinho é tudo que queremos após um dia cansativo de trabalho. Pensando nisso,o  Saudável traz uma receita...
batata frita

7 alimentos que você não deve comer.

Veja quais são os vilões de uma alimentação saudável e porque você deve ficar longe deles. Uma alimentação saudável passa por mudanças de hábitos e...
sopa

Sopa de Abóbora com Gengibre. Aquece e é saudável!

Que tal uma sopa light e saborosa para aquecer e ficar bem alimentada nos dias frios? Nesta época do ano, com a chegada do clima...