Receita Fit. Muffins de Omelete

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Quer emagrecer certo? O Saudável sempre traz receitinhas Fit e fáceis, ótimas para variar o cardápio da dieta.

 

Receita: Os mini omeletes,(muffins de omeletes) ficam uma delícia e e são ideais para levar na  marmita. Assim você não foge da dieta.

Além disso, eles podem ser consumidos em casa também, assim que saírem do forno. Quando variamos as formas de fazer os alimentos tornamos a dieta mais atrativa e saborosa sem cair na rotina.

Ovos são ótima fonte de proteína e aliados no ganho de massa muscular e perda de gordura. Bora testar a receita e ficar mais linda e saudável?

Receita:

Ingredientes:

Cinco (5) ovos para doze  (12) Muffins.

Tempero a gosto. Pode usar sal, prefira o sal do Himalaia, oregano, pimenta, cebola batidinha, manjericão ou salsinha e cebolinha. Escolha os temperos que mais gosta e aproveite o que tem na sua geladeira ou hortinha.

Queijo branco em tiras ou ralado, como preferir.

Tomates cereja para enfeitar ou alguma outra folhinha verde ou legume da sua preferência.

Como fazer:

Bata os ovos e tempere a gosto. Acrescente o queijo, ou deixe para jogar depois por cima. Unte uma forma para Muffins com azeite de oliva ou óleo de coco.  Adicione a mistura nas forminhas e leve para assar  por vinte (20) minutos em forno a cento e oitenta graus (180) graus, temperatura média. Retire e está pronto.

Agora é só se deliciar com os Muffins e ver o resultado da boa alimentação no seu corpo e na sua saúde. Siga o Saudável e fique em forma com nossas dicas e segredinhos que irão fazer a diferença na sua qualidade de vida. Testem a receita em casa e venham contar prá gente se gostaram. Vamos adorar saber de vocês!

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