Receita Saudável: Suco de Couve com Limão

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suco verdeNossa receita de suco verde é saborosa, rica em nutrientes, tem poucas calorias, acelera o metabolismo e faz bem à saúde.

Se você está a procura de uma alimentação saudável, os sucos naturais são ótimos aliados de uma dieta equilibrada que favorece a aparência e melhora sua saúde.

A receita do suco de couve é também uma boa pedida para ingerir verdura de uma outra forma, principalmente para quem não gosta ou não está acostumado a comer folhas verdes, como a couve no dia a dia.

O suco de couve é uma ótima fonte de saúde, beleza e energia. Conheça os benefícios dessa receita saudável:

No caso do suco de couve com limão, que é a nossa receita de hoje, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo de forma mais saudável. As  fibras presentes na couve contribuem para a saciedade  e a redução do apetite, além disso as fibras atuam na digestão, tornando-a mais lenta e desta forma o açúcar dos alimentos não é  absorvido todo de uma vez.

A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e perda de peso, mas agem também na prevenção de doenças degenerativas e no  combate ao envelhecimento precoce da pele, pois combaterem os radicais livres.

A receita do suco de couve com limão pode ser muito benéfica para dietas de emagrecimento e para melhorar as funções do corpo de uma forma geral, trazendo mais saúde e qualidade de vida.

Atenção: O suco de couve não deve ser ingerido para substituir as refeições principais.

Dica Saudável: Nossa dica é ingerir essa receita de suco de couve, ou variações da mesma, toda manhã para começar bem o dia e manter uma dieta equilibrada e saudável ao longo do dia. Importante: a receita do suco de couve com limão deve ser consumida sempre fresca, em no máximo 30 minutos após o preparo, para  não perder as propriedades e nutrientes.

Vamos a receita do suco de couve com limão:

2 folhas de couve devidamente higienizadas

1 maça verde ou vermelha com casca

Suco de um limão

3 rodelas de gengibre

Se desejar acrescente suco de uma ou duas laranjas

Bata tudo no liquidificar ou centrífuga, inclusive com a casca. Tome de preferência sem coar.

Aproveite nossas receitas saudáveis e incorpore mais saúde e beleza no seu dia a dia. Experimente a receita e volte para nos contar se gostou do suco de couve!

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