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Receita Saudável: Suco de Couve com Limão

Nossa receita de suco verde é saborosa, rica em nutrientes, tem poucas calorias, acelera o metabolismo e faz bem à saúde. Se você está a...

O poder do óleo de coco

Temos certeza que você já ouviu falar que óleo de coco tem muitas propriedades benéficas para sua saúde, corpo, cabelo e etc. Afinal, o...
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Receita de Pastel Fit

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Crepioca: a delícia que emagrece! Veja receitas!

Confira receitas selecionadas especialmente para você.   No mundo fitness, uma receita vem fazendo sucesso recentemente: a crepioca. Consistindo basicamente em uma mistura de farinha de...
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Receita para um jantar leve e saudável: Omelete de Berinjela

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Receita Fit. Muffins de Omelete

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Costuma malhar de manhã? Saiba o que deve comer!

Idéias práticas do que consumir antes da academia. Praticar atividade física com o estômago muito cheio é desaconselhado. Veja algumas das precauções que deve ter...
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Adoçantes: Quais são os menos nocivos a sua saúde?

Em busca de uma opção mais saudável? Com tantas opções no mercado, é difícil saber qual adoçante é o mais indicado para você. Aspartame, sacarina,...