O poder do óleo de coco

Temos certeza que você já ouviu falar que óleo de coco tem muitas propriedades benéficas para sua saúde, corpo, cabelo e etc. Afinal, o...
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Receita de Pastel Fit

  Hoje é dia de receita no Saudável Brasil! A receita de hoje é um petisco saboroso, perfeito para receber os amigos em casa  para um...
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Crepioca: a delícia que emagrece! Veja receitas!

Confira receitas selecionadas especialmente para você.   No mundo fitness, uma receita vem fazendo sucesso recentemente: a crepioca. Consistindo basicamente em uma mistura de farinha de...
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Receita para um jantar leve e saudável: Omelete de Berinjela

Uma receita fácil e saudável para um jantar magrinho é tudo que queremos após um dia cansativo de trabalho. Pensando nisso,o  Saudável traz uma receita...
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Hipertrofia: saiba como aumentar a força e o volume dos músculos

A hipertrofia é o aumento do volume do músculos conquistada através de treino físico e alimentação adequada. Ter um corpo com músculos maiores é o...
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Receita Fit. Muffins de Omelete

  Quer emagrecer certo? O Saudável sempre traz receitinhas Fit e fáceis, ótimas para variar o cardápio da dieta.   Receita: Os mini omeletes,(muffins de omeletes) ficam...
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Receita do dia: lanche fit para o pré e pós treino

  Hoje é dia de receita no Saudável Brasil! Lanche Fit para o pré e o pós treino! E como falamos de treino para perder gordura,...
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Dieta Seca Barriga

E já que o sonho de consumo de meninas e meninos é uma barriga, seca, lisinha e chapada, sem nenhuma gordurinha vamos falar da...
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Receita do dia: Sopa Detox

Ontem, nós do Saudável Brasil falamos sobre a dieta detox de apenas um dia e como hoje é dia de receita por aqui, trouxemos...
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Receita do dia: Bolinho grelhado de aveia e espinafre

A aveia é uma semente mágica cheia de benefícios para a saúde e a beleza em geral. Hoje o Saudável Brasil traz uma receita deliciosa...